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医者妻ゆめこのやってみよう!

医者妻ゆめこの幸せな結婚をする方法!

結婚って最高に幸せなこと!単身赴任になって改めて気が付いたこと

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だいぶブログを投稿できていませんでした。

暫く家を空けていました!

 

三連休は、二週間以上ぶりに単身赴任中の主人のところへ子供を連れて

会いに行ってきました。

久しぶりに会うと、やっぱりとても嬉しいですね~!

家族で過ごす時間。

 

単身赴任となって初めて分かりました。

今まで当たり前だったなんでもない家族の時間が

どれだけ幸せな時間だったのか。

 

ただ、家族で食卓を囲って、

ただ、散歩をして、

ただ、家族で顔を合わせて会話をして、笑って。

 

結婚って、家族って本当にいいなって思いました。

自分の居場所ですね。

生まれ育った家族も居場所ですが。

やっぱり結婚して1から自分と夫と作り上げた家族は私そのもの。

 

 

 

色々な情報や、不幸な話を周りから聞いたりして

結婚に対していまいちマイナスなイメージを持っている独身の方もいると思うんです。

でも、私は敢えて声を大にして言いたい!!

 

結婚って最高ーーーー♡

 

結婚なんてろくなもんじゃない。

結婚なんて自由がなくなるだけ。

結婚は墓場だ。

 

なんて言う人がいますが、それはなかなか、『結婚は最高に幸せ!!』って人に向かって言えないからなだけ。

だって自惚れているみたいで恥ずかしいし、幸せ自慢しているみたいじゃないですか。

 

私もなかなか親しい友達にしか言えないと思います。

 

でも、せっかくブログを書いているので、

私は遠慮なく言いたいんです!

結婚は幸せだということ!

 

なかなか言いにくいからという理由で、

マイナス意見ばかり言う既婚者ばかりのせいで、

独身者は本当に結婚したら不幸が待っていると勘違いしてしまいますよね~!

 

確かに全員が本当に幸せに思っているとは言いませんが、周りが言うほど、

あなたが思っているほど結婚は不幸ではないし、つまらないことでもない。

 

むしろ本当に幸せなことですよ♡

 

なにが幸せって。。。?

 

それがさっきも書いたこれです!

 

ただ、家族で食卓を囲って、

ただ、散歩をして、

ただ、家族で顔を合わせて会話をして、笑って。

 

自分の親、兄弟の“家族”の中にある幸せとは別次元の幸せがそこにはあります。

なぜってそこには 愛 があるから♡

 

愛している人がそばにいて、一生一緒にいるという約束をして、

辛い時も、うれしい時も、気持ちを共有できる。

毎日の何気ない事を一緒に共有しながら歩いて行けるんです。

 

 

単身赴任となって、久しぶりに主人に会って、

改めて強く思いました。

 

 

 

こんな幸せをひとりでも多くの人に手に入れてほしい!

 

 

 

自分を磨いて、素敵な女性(男性)になって、最高のパートナーを見つけて欲しい!

 

最高に幸せな結婚をイメージして、最高に幸せな自分になることをイメージして、

その通りになりましょう♡

 

信じて進めばきっとなれます!私がそうでした!

力になれるように頑張ります!^^

 

 

 

 

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背筋を伸ばして口角を上げるだけで、5割増しの美人になれます♪

さて、質問です。

 

毎日学校や、職場等の日常で。

他人の目が多くあるところで、

 

あなたははたから見たときの自分、を意識していますか?

 

・歩いている時の自分。

・ただ立っている時の自分。

・会議中。

・デスクワーク中。

・会話をしているとき。

・電話しているとき。

 

あなたはいつも誰かから見られていると思ってください。

横から!後ろから!遠くから!

 

無防備なだらしない姿勢を、無意識にしていませんか?

 

逆に言えば、いつも見られているなんて考えていなかった!

という方は、残念ながら無防備な姿勢になっている可能性大です!

 

無防備な姿勢とは、こちら。

 

・足を組む

・座った時、足が開いている。膝がくっついていない。(隙間が空いているのもだらしなく見えます。)

・猫背

・がにまた

・立っている時に足が開いている。

・表情がぶすっとしている。口角が下がっている(表情も姿勢として今回は含めて書いています。)

 

1つでも当てはまった方は要注意!

どんなに美しい顔で、素晴らしいスタイルをしていても、

このうちのどれか一つでも無意識にしてしまっていたら!!!!

 

一気に印象が悪くなります!

 

 

この中でも特に気を付けたいのが、

 

・背筋を伸ばす

・口角を上げる

 

だと私は思います。

 

背筋がスッと伸びている女性は、それだけで、上品で清潔感があり、

前向きで明るく、聡明に見えます。

 

そして口角を上げる。

これは、是非実践していて頂きたい。

わざとらしくなく、口元に常に緊張感を保って口角をほんの少し上げてください。

微笑みの最小バージョンの顔を作ってください。

 

 

そんなことして本当に意味あるの!?

ええ!ものすごくあります!

 

想像してください。

 

例えば、会議中などで対面で話を聞いている時。

 

ほとんどの人は真剣になればなるほど、口角は下がり、眉間に皺がより、どんどん難しい顔になっていきます。さらに足を組んだり、机の下ではだらしなく足が開いたり。。。

はたから見た男性はその女性から目をそむけたくなりますね!

 

 

一方で、少し口角を上げ、時折うなずいたりしながら姿勢を正して聞いている女性。

足もきちんと揃えられて、見るからに前向きに話をとらえて聞いている印象を受けます。

 

どちらが印象がいいかは明らかですね。

 

でも、私の経験上、姿勢よく表情もいい女性は全体の1割といった印象です。

みなさんの周りの女性はどうでしょうか?

 

 

私の考えですが、特に注意してもらいたいのは独身、婚活中の女性!

まだまだ売込み中の身でありながら、姿勢を崩して、ブスっとしているのは

本当にもったいない!!!

 

顔が美人か、スタイルがいいか、は関係ありません!

その姿勢を正す、口角を上げる、という行為は外見ではなく、その人の態度を表します。

 

はたから見て、分かるのは外見だけではないのです!

 

姿勢よく美しい表情を作ることで、美しい内面を醸し出すことができるのです。

ただそこに居るだけで、男性からの好感度を上げることができる

素晴らしいモテ技なのです!

 

ももちろん独身の時は常に実践していましたよ!

(さらに目にも少し力を入れて、歩き方や座り方の動作も気を付けるといった上級テクニックを使っていました(笑)

今考えるとすごい!)

 

仕事中、学校のオン、家でのオフを切り替えて気を付けていました。

 

 

本番(オン)では、女優になったつもりで美しい自分になってください。

 

初めは姿勢を正すことが疲れると思うかもしれませんが、

モテるためです!美人になるためです!

少しずつ腹筋も鍛えられて楽に出来るようになってきます。

 

 

 

明日から是非試してみてください。

効果は絶対です♪

 

 

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とにかく若いうちから紫外線対策!シミ、そばかすに負けない!

少しずつ春らしい気候になってきました♪

お散歩も公園遊びも楽しい季節ですよね。

 

でもこの時期から気になってくるのが紫外線!!

紫外線は皮膚に大きなダメージを与え、シミ、シワ、たるみ、乾燥・・・

様々な肌トラブルの原因に。

子供の頃からの紫外線を浴びた量は蓄積されて、肌へのダメージとなって現れるといいます。

 

そんな恐ろしい紫外線。

 

でも私が日ごろ子供と公園や散歩などしている時に感じるのは、

意外とすれ違う女性は紫外線対策をしていないということです。

見ていてこちらが心配になってしまいます!

 

逆にそこまでしなくても、お肌のダメージとして表面上に

現れない方もいると思います。

羨ましいかぎりですが、それをいいことに紫外線対策を

怠るときっと後悔すると思いますよ~涙

 

 

シミ、そばかすとの幼少時代からのつきあい

 

そんな私は子供のころから遺伝性のそばかすが顔中にあり、

小学生のころからコンプレックスを感じていました。

そのせいで中学生から日焼け止めを愛用し、気を付ける習慣が

身についています。

 

高校生の頃の競歩大会には、なんと日傘をさして歩きました(笑)

そんな学生は今までいなかったようです。

先生も驚いていましたが、自由な校風だったので日傘+帽子で歩ききりましたよ!

 

そして社会人になってから、今でも戦いは続いています。

フォトエステに通い、一時はかなりそばかすが薄くなったのですが。

妊娠、出産、子育てを経てまた濃くなってしまい、

昨年はオバジという、美容クリニックで扱うホワイトニングを

試したのですが、一時は白くなりましたが、すぐに元通り。。。

(高かったのに~)

 

本当にいろいろやっています。

 

現在紫外線対策としてやっていること

 

・毎日SPU50の日焼け止めを化粧の前に塗る

・もちろん部屋は斜光カーテン

・外へ行くときは紫外線100パーセントカットのつば広帽子をかぶる

(99%ではないところがこだわり)

・朝晩美白美容液を塗る

 

 

これは基本的にやっています。

 

今季から新たに初めること

 

飲む日焼け止め

 

次は話題の飲む日焼け止めを試してみようと調べています!

 

効果があるといいのですが、また報告しますね♪

美容には手間とお金と我慢が必要ですね。

 

でも綺麗になることは私の幸せなので諦めずにこれからもがんばっていこうと思います!コンプレックスがあっても諦めない!自分の幸せのために真正面から戦います♪

 

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私の過去。浮気、不倫。もがき続けた先にあったもの ②

前回の記事で、私の辛い過去の恋愛について書きました。

さて、今日はどん底だった私の一発逆転。
幸せをつかんだ方法を書きたいと思います!

現在、過去の私のように、もしかしたらそれ以上に辛い状況の方が読んでくださり、
少しでも勇気を出して行動に移してもらえたら…という思いで書きます^^


暗い海の底に沈んだような、一点の光りも見えないような状況に思えた当時の私。

恋愛中は盲目。
好きな人のとこしか考えられませんでした。



それでも私をいい方向に向かわせた行動はこちら!6つのポイント!


『今自分の状況は非常にまずい!このままではいけない。本来あるべき姿じゃない。好きだけど、幸せにはなれないし、今も幸せではない!もう25歳だし!結婚できる相手を探さないとあっという間にアラサーだ!』

POINT①かなり冷静に状況分析できていました。


『とにかく他の人に出会わなきゃ!好きになれるかもしれない!実際全然好きになれる気がしないけど(叶わぬ恋の人が大好きだから)、出会わなきゃ、他の人を好きになれる可能性は0!』

POINT②諦めずにコンパ、紹介、男友達との付き合いに出会いを求め続けました。


『もっと綺麗になりたい!見返してやる!』

POINT③辛く悲しい気持ちをバネに自分磨きをし続けました。エステ、メイクの研究、ボディケア、ヘアケア、フラダンスを習ってコンプレックスのヒップアップ!自分至上一番キレイな自分に成り上がる!



『もしかしたら好きになれるかもしれない!』

POINT④出会った人に告白されたら、好きではないけど付き合ってみました。(数人付き合って、やっぱりみんな続かず2ヶ月程で別れてしまいましたが…)でも好きになる努力をしてみました!



『大丈夫、私は絶対に幸せになれる!』

POINT⑤今はうまくいっていないけど、私は必ず幸せになれることを信じて疑いませんでした。絶対ちゃんとした人と恋愛できるはず!と思っていました。どこからそんな自信が!!?理由は②③④の努力と行動をしているから!


『大好きだけど、愛してるけど、私を選んでくれないなら、もうやめよう…』

POINT⑥叶わぬ恋の人とは、決意して私から別れました!相手も泣いていましたが私も暫くは鬱状態でした。一度だけ、別れてから会ってしまったことも。でもそれ以降は耐えました!




どんなに辛くても自分が幸せになることを諦めなかった

どんなにどん底に思えても諦めませんでした!
もがけるだけ、もがきました!
やれることは、やりました!
どんなに辛くても、自分にマイナスだと思えることは勇気を出して、断ちました!


どうか、もがいて下さい!もがき続けて下さい!
諦めないで、暗い深い海の底からはい上がってきてください!
辛い経験の後に幸せが待っています!
諦めたらそのままです!
年だけとっていきます!
できるだけ早いうちに!



私は叶わぬ恋を断った直後に、運命の出会いをしました^^
自分で、見つけ出したと思っています!
自分で、つかみに行きました!

こんな普通の私がこんなに素敵な人と結婚できたなんて!!(素敵かどうかは自分基準です。私にとってパーフェクトな運命の人です。)


この記事で勇気と希望をもってもらえたら本当に嬉しいです!


辛い気持ち、わかります。
でも、きっと大丈夫!
自分の幸せな未来をいつも思い描いて、そこにひたすら向かって行ってください。


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私の過去。浮気、不倫。もがき続けた先にあったもの

こんにちわ^^

花粉症で目が痒くて、花粉症用ゴーグルを試してみようかと検討中です。
本当に花粉症って辛いですよね!

薬に頼りながらなんとか時期が過ぎるのを待つしかないですね…

せっかく暖かくなってきて、子供と外遊びを楽しめる季節なのに!
マスクとゴーグルと帽子で完全防備しようかと(笑)
きっと誰だかわからないでしょうね~!


さて、今日は私の過去の恋愛について少し書きたいと思います。
私はある時運命の人と出会い、その男性と恋に落ち、結婚をして、今、
人生最高に幸せーー!!!
と、自信を持って言えます^^

でも実は旦那様と出会う前までの時期は、
幸せーー!!と思える恋愛は一度も出来ていませんでした。

こんな私でも幸せになれました。
勇気をもってもらえたら!

と思って、私も勇気を出して書いてみることにしました。


第一章 遠距離恋愛の末浮気をされる

高校の先輩だった彼と付き合いはじめ、すぐに、
彼は大学へ行くため上京しました。
私のながーい遠距離恋愛がはじまりました。
高校三年生から社会人二年目まで。ずっと遠距離でした。

私は女子大へ進学したこともあり、
本当に他の人に目が行くこともなく、一途に想っていました。

大好きだった彼。
大好きだからこそ会えない辛さは相当なものでした。
大好きだからこそ別れられない。


周りの友達はいつも彼氏とデートして、
誕生日やクリスマス、バレンタインデー、
イベントはいつも幸せそうに一緒に過ごしていました。

寂しく、悲しかったけど、やっぱり好きだったので、
何年も信じて我慢していました。

短大を卒業したら、彼のところへ行きたいと思いましたが、
社会人一年目の彼にはまだそんな器はなく、断られました。

そんなとき、信じていた彼の浮気が発覚。

大好きで、彼しか知らない、純粋な私は、ショックと怒りで泣き崩れました!
暫くは立ち直れませんでした。

今思えばそんなに長期間の遠距離恋愛、なかなか続くものではないと思います。
よくそこまで我慢して付き合っていたなと思います(^-^;
早く別れて他の人と恋愛すれば良かったのに。

でも私は彼しか見えず、いずれ結婚するつもりだったので、
浮気という最悪の事態を迎えるまでずっと我慢してしまっていたのです。

さらに呆れたことに私は、浮気されても許し、他に好きな人も出来ないので
その後も2年ほどはその彼と付き合っていました。遠距離のまま。

本当に、今思えば本当に呆れますが、その時はそれ以外どうしようもないと思っていました。
他に好きになれる人も居なかったのです。

そんな時、私の人生を大きく揺るがす出会いが。


第二章 職場の先輩と叶わぬ恋 暗黒時代

遠距離恋愛をしていた私ですが、新入社員となった私は職場の先輩に憧れをもつようになりました。

先輩は仕事が出来て、長身で、おしゃれ、素敵な男性でした。

憧れていたその先輩は私が入社したときには結婚が決まっていて、
私もただ遠い憧れの人という感じで、仕事の出来る格好いい人だなぁ~と思っていました。

ほどなく先輩は結婚し、
『素敵な人はどんどん結婚しちゃうんだな~遠距離なんてもういやだなぁ~私も幸せになりたいなぁ…』
なんて思っていました。

そんな時、気が付くと、その先輩と一日に何度も目が合う。ドキドキ。

給湯室で偶然二人になって話したり、
私の同期も一緒に飲みに誘ってもらったり。
少しずつ距離が近づき、仲が良くなっていました。

ただ単にかわいがってくれているんだと思っていましたが、

ある日先輩から急接近。。。
その時から、私は人生の暗黒時代へと突入してしまいました。

本当に辛く、切なくて。それでも幸せを感じたり、喜びを感じたり。
一方で絶望や失望、裏切り、罪悪感、憎しみも。

渦巻くような感情のなかに居ました。
経験のある方なら、同じように感じるでしょう。

どうしようもない状況でした。
抜けられなくて。。。


今でも夢に出ます。
今はもちろん好きなわけではないのに。
これはトラウマですね!
そうとう精神的にやられた証拠です涙







そんな私がどうやってこの状況を打破したのか♪

続きます^^


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1日に10回、鏡の中の自分に『可愛い!』って誉めると、どんどん可愛くなる!

簡単にどんどん可愛くなる方法を伝授します!!

私が独身の頃実際にやって効果テキメンだったので、是非是非試してみて頂きたい!


それはただ、鏡を見て自分に向かって、
『うん、可愛いぞ!』
『今日もオッケー!』
『よし、イケてるぞ♪』

って誉めてあげるだけ!!!

たったそれだけなのに、みるみる可愛くなります^^

私は鏡を見なくても、『よし、オッケー』とか『うん、大丈夫!』とかっていつも自分を認めることをするくらい、癖になっています(笑)

それくらい何度も誉めてあげてました。
自分へ気合いを入れるための言葉でもあったと思います。

やり方は簡単!ポイントは2つ♪

1つ目は 鏡を見る時は、自分が可愛いと思える顔をつくること。まずは笑顔がお奨めです!

自分の顔に自信がなくて、可愛いと思えなくても最初はいいです。でも、とりあえず顔をつくる前よりは『マシ』と思える顔を作ってください♪


そして、マシな顔に対して、無理矢理でも、『オッケー!』と誉めてください。

そうすることで、この可愛い顔がすこーしずつ自分の中の自分の顔のイメージに定着していきます。

すると、自分の顔のイメージの平均がどんどん可愛い自分になってきます!これ、とっても大事です!!

余談ですが私なんて若い頃は入念な化粧をした顔ばかり眺めていたので、自分の化粧をした方の顔が本当の顔だとイメージに定着してしまっていました。

スッピンの顔思い出せないレベルでした…(笑)


そのくらい素敵な自分が当たり前な状態に持っていってください。

はじめはひきつっていた笑顔も練習を重ねた成果が出て、あっという間に自然な笑顔が作れるようになり、すぐに更にもっと可愛い笑顔が作れるようになりますよ♥

笑顔で鏡を見て下さいね♪





ポイント2つ目は 声に出さないことです^^
理由は。。。嫌われるからです(笑)
一日に何度も自分を誉めるには、電車でも、会社の更衣室でも、家でも、どこでも

必ずしも一人のときではないでしょう。
誰かにうっかり聞かれたら大変です(笑)

自分だけの心の中の魔法の言葉だと思ってください^^





かわいくなーーれ
ではなくて、

可愛いよ♥って誉めるだけ!!!

願望ではなくて、もう、自分で叶えてあげてください。


自分に認められるだけでも、どんどん幸せな顔が作られていきます。

自分はブスだ
だめだ
自信がない
モテない


って思いながら暗い顔で毎日過ごすのと、どちらが可愛くなれると思いますか?


お金も時間もかからない!
心の魔法!

信じるものは可愛くなれる♥


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3月末まで諦めない!ダイエット経過♪ 公園で走ってみたけど効果なし涙

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3月末までに-2キロを目標に始めたダイエットですが、経過は。。。


はじめから言い訳を始めようとしている私…

引っ越しでバタバタしていて…
実家に甘えてけっこう泊めてもらっていて…家事してもらって…


いかーーーーん!全然減ってない!!

途中までは調子よくて、気を許したらあっという間に元通り!



諦めません!勝つまでは!
子供と公園に行ったとき、最近は公園内を一人で走ってます。

小さい公園の中を目回る感じが若干しながら。
絶対痩せてやる~負けないぞ~自分に~!!


ここで負けたらすべてに負ける気がする!
人生負ける気がする!
なにも成功できない自分になる気がする!

そんな気がしてる自分はきっと痩せる気がする!
痩せる自分が見える!

きっと大丈夫わたし!

成功する自分しか想像しちゃだめ!

なんでもそう!

負ける気だけはおこすな!

よし、理想セット完了!!!


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